Quemadores de grasa
En qué consiste la función de los quemadores de grasa y por qué se ha
prohibido la venta de los productos más efectivos. Rating de los mejores
termogénicos según FitSeven.
Los mejores quemadores de grasa
. Este rating de quemadores de grasa se fundamenta en la opinión de expertos de FitSeven y, en ningún caso, es publicidad.
1.
OxyElite Pro (USP Labs)
2.
Lipo 6 Black (Nutrex)
3.
Animal Cuts (Universal Nutrition)
4.
Atro-Phex (BSN)
5.
Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech)
¿Cómo elegir un quemador de
grasa?
Existen
diferentes tipos de quemadores de grasa (fat burners): termogénicos (thermogenics),
bloqueadores de calorías y carbohidratos (carb blockers), inhibidores de
apetito (appetite suppressants), y suplementos que mejoran el
metabolismo de las grasas (L-Carnitine, CLA, 7-Keto).
En este estudio se analiza la primera categoría, ya que generalmente al hablar de “quemadores
de grasa” estamos hablando específicamente de termogénicos. Sin embargo, en la
mayoría de los casos, estos complejos contienen diferentes ingredientes
activos.
Ingredientes activos
Los ingredientes contenidos en
los quemadores de grasa (termogénicos) que actúan en el cuerpo se dividen en
tres categorías: cafeína y otros suplementos estimulantes (de origen vegetal
generalmente), diuréticos para eliminar los líquidos contenidos en el
organismo, y sustancias para disminuir el apetito.
La
yohimbina (yohimbine) es la sustancia más efectiva para quemar
grasa, su estructura es muy similar a la de la efedrina, la cual es prohibida;
es por esta similitud que se prohíbe la venta de yohimbina en muchos
países.
¿Cómo actúa la efedrina?
La
efedrina (ephedrine) activa los procesos de eliminación de grasa
gracias al aumento de la temperatura corporal y la aceleración del metabolismo
en un 5-7%(1). De igual forma, esta sustancia puede usarse para
producir metanfetaminas, y es por eso que su comercialización es muy
controlada.
La yohimbina, parecida a la
efedrina, es de origen vegetal y contiene muchas impurezas que la hacen no apta
para producir narcóticos y drogas. Sin embargo, estas mismas impurezas son las
responsables de que la yohimbina se caracterice por tener efectos secundarios.
Los efectos secundarios de los
quemadores de grasas
Debido a que prácticamente el
único ingrediente que verdaderamente actúa quemando grasa en los termogénicos
es la yohimbina, los efectos secundarios de todos estos productos son los
mismos: sudoración excesiva, aceleración del ritmo cardíaco, ansiedad y aumento
de la agresividad.
Además,
ya que la yohimbina es un estimulante fuerte, ésta puede aumentar la presión
arterial. Teniendo en cuenta lo anterior, se puede concluir que
estos productos tienen un listado grande de efectos secundarios que pueden
perjudicar seriamente la salud.
¿Sirven los quemadores de
grasa?
En
muchos países, cuyos Estados cuidan de sus ciudadanos, existe un estricto
control sobre la venta de suplementos que contengan yohimbina. En contraste con
esto, los quemadores de grasa sin yohimbina son menos efectivos, ya que en la
mayoría de los casos el ingrediente principal de éstos es la cafeína.
Si Usted no puede encontrar en el
mercado marcas o productos mencionados en el listado, lo más probable es
que en su país de residencia esté prohibida la venta de yohimbina. Si es así,
no gaste dinero en productos que imitan la función de los quemadores de grasa,
pues su efectividad es mínima.
Mitos y errores
El mito más difundido es el
relacionado con el hecho de que los quemadores de grasa (incluso los legales)
eliminan los tejidos adiposos por sí solos y sin hacer nada, sin hacer una
dieta y sin ir al gimnasio ni entrenarse con regularidad.
Además,
en un intento por lograr un resultado rápido, muchas personas consumen dosis
mayores a las recomendadas por los fabricantes o ingieren diferentes
suplementos termogénicos al mismo tiempo. Recuerde que esto puede ser muy
peligroso debido a los serios efectos secundarios de la yohimbina.
La
yohimbina es prácticamente el único ingrediente que actúa sobre los tejidos
adiposos de los quemadores de grasa de venta legal; los efectos secundarios de
estos productos dependen del grado de pureza de los mismos, la yohimbina rica
en impurezas puede ser causa de problemas.
asi que ya saben chic@s presenta el menos del 10% de su progreso y si no llevan una dieta controlada y una rutina especifica para la quema de grasa solo estaran tirando el dinero a la basura. la verdad es que se puede obtener resultados grandes sin la necesidad de estos suplementos. ya que si estas en ese ultimo 15% de grasa que es dificil de disminuir pues si te recomendaria que agregaras una ayudadita a la misión de oxidación de grasa ;)
Bueno con esto termina el articulo espero te haya gustado y si es así .......
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